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사진 [화곡쉼터] 마음챙김요가 교실 개강
2020-05-13 11:14:56
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[화곡쉼터] 마음챙김요가 교실 개강

 

 

 

2020년 5월 12일(목) 오후 6시 30분!

 

화곡쉼터에서는 올해 첫 장기요양요원 대상

 

건강증진 교육을 실시하였습니다.

 

마음챙김요가 교실은 고난도의 요가 동작을

 

배우는 것이 아닌 명상, 호흡 방법

 

무릎, 고관절, 천골, 허리에 좋은 요가 방법을 가볍게

 

익혀보면서 꾸준하게 스트레스를 관리하고자 하는 취지로

 

기획하게 되었습니다.


 

코로나의 여파로 발열 체크, 마스크 착용, 손 씻기를 의무화하고,

 

생활 거리를 유지하면서  진행된 프로그램이라

 

강사님의 손 터치는 전혀 없었지만

 

코로나도 선생님들의 열정은 이길 수 없었던 것 같습니다.

 

8회기 동안 진행되는 마음챙김요가 교실

 

안전하게 마무리하도록 하겠습니다.